La grille ISM v1.0 — 60 critères, 8 pièces

Si défavorable : Un bon éclairage et un interrupteur facile à trouver sécurisent les arrivées et les départs.

Références :INPES-INRS — Recommandations Santé publique France — éclairage et chutes

Si défavorable : Un seuil trop haut ou une marche isolée provoquent des chutes : une rampe ou un ressaut biseauté aident.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme PMR — seuils et ressauts

Si défavorable : S'asseoir pour se chausser évite les pertes d'équilibre.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir chez soi 2023 — entrée et accès

Si défavorable : Le sol de l'entrée est souvent mouillé ; un revêtement antidérapant réduit le risque de glissade.

Références :INPES-INRS — Prévention des chutes — sols antidérapants

Si défavorable : Un perron ou une marche d'accès sans rampe est l'un des premiers points de chute. Une main courante ou un plan incliné permet l'accès en autonomie.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme accessibilité — accès extérieurs · ANAH — Référentiel MaPrimeAdapt' — sécurisation des accès

Si défavorable : Un couloir trop étroit complique le passage avec une canne, un déambulateur ou un proche aidant. Quand l'élargissement n'est pas possible, désencombrer est prioritaire.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme accessibilité — largeur des couloirs ≥ 90 cm

Si défavorable : Les tapis non fixés sont l'une des premières causes de chute à domicile : utiliser des bandes adhésives double-face ou les retirer.

Références :INPES-INRS — Prévention des chutes — tapis et sols

Si défavorable : Câbles électriques, meubles avancés et objets stockés au sol multiplient les risques de chute, surtout la nuit.

Références :INPES-INRS — Prévention des chutes — obstacles

Si défavorable : Des veilleuses à détecteur de mouvement balisent les trajets de nuit (chambre vers WC en particulier) sans avoir à chercher un interrupteur.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir chez soi 2023 — éclairage nocturne

Si défavorable : Un faible contraste sol/mur rend les transitions difficiles à percevoir pour des yeux vieillissants. Des plinthes contrastées suffisent souvent.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme accessibilité — repérage visuel

Si défavorable : Des prises au ras du sol obligent à se baisser et augmentent la fatigue et le risque de perte d'équilibre.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir chez soi — accessibilité des équipements

Si défavorable : Enjamber une baignoire ou un rebord est l'une des principales causes de chute. Une douche italienne supprime ce risque.

Références :ANAH — Référentiel MaPrimeAdapt' — douche italienne sans ressaut · CNAV — Guide bien-vieillir chez soi — salle de bain

Si défavorable : Une barre d'appui solide offre un point de maintien pour entrer, sortir, se relever ou compenser un déséquilibre.

Références :ANAH — Référentiel MaPrimeAdapt' — barres d'appui

Si défavorable : Se doucher assis réduit la fatigue, le risque de chute debout et permet de rester autonome plus longtemps.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir chez soi — équipements salle de bain

Si défavorable : Une baignoire classique avec rebord est l'équipement le plus à risque. Le remplacement par une douche italienne reste la solution la plus sûre.

Références :ANAH — Référentiel MaPrimeAdapt' — adaptation sanitaire

Si défavorable : Si la baignoire ne peut pas être remplacée, une barre de transfert facilite l'entrée et la sortie en toute sécurité.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — équipements baignoire

Si défavorable : Le fond d'une baignoire est très glissant lorsqu'il est mouillé. Un tapis ou des bandes antidérapantes coûtent peu et évitent un risque majeur.

Références :INPES-INRS — Prévention des chutes — équipements baignoire

Si défavorable : Pouvoir s'asseoir au lavabo (espace dégagé sous le plan) permet de se laver le visage et les dents sans rester debout en équilibre.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme accessibilité — lavabos

Si défavorable : Un lavabo trop bas oblige à se pencher (lombalgies), trop haut empêche l'usage assis. La fourchette 80-85 cm est un compromis adapté.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme accessibilité — hauteur des lavabos

Si défavorable : Le sol mouillé est particulièrement glissant. Un revêtement antidérapant (classe pieds nus mouillés) est essentiel.

Références :ANAH — Référentiel MaPrimeAdapt' — revêtements de sol

Si défavorable : Une flaque persistante après la douche est un risque de glissade et d'humidité chronique. Vérifier siphon, pente et joint.

Références :INPES-INRS — Prévention des chutes — humidité au sol

Si défavorable : Les robinets à croisillons demandent une force et une dextérité que l'âge réduit. Un mitigeur se manœuvre d'une main.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — robinetterie

Si défavorable : Un mitigeur thermostatique évite les brûlures et stabilise la température — important quand la sensibilité cutanée diminue.

Références :INPES-INRS — Prévention des brûlures domestiques

Si défavorable : Une barre verticale à l'entrée de la douche sécurise le moment critique du passage du sol sec au sol mouillé.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — équipements transferts

Si défavorable : Un WC rehaussé, ou un rehausseur amovible, facilite considérablement le fait de s'asseoir et de se relever.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir chez soi — WC · ANAH — Référentiel MaPrimeAdapt' — rehausse WC

Si défavorable : Des barres d'appui (une fixe, une relevable côté transfert) sécurisent le mouvement assis-debout.

Références :ANAH — Référentiel MaPrimeAdapt' — barres d'appui WC

Si défavorable : Un espace devant la cuvette permet les manœuvres avec déambulateur, le transfert et l'aide d'un tiers si besoin.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme accessibilité — espaces de manœuvre WC

Si défavorable : Une veilleuse à détection ou un éclairage progressif évite de tâtonner dans le noir pendant les passages nocturnes.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — éclairage nocturne

Si défavorable : Un porte-rouleau mal placé impose une torsion à risque de chute. Le repositionner à hauteur de la main au repos.

Références :INPES-INRS — Ergonomie WC et accessibilité

Si défavorable : Une main courante continue côté droit en montant est le minimum. Idéalement, la même côté gauche aussi.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme accessibilité — mains courantes

Si défavorable : Une main courante des deux côtés permet de se tenir lors de la descente (côté opposé à la montée) et offre un appui en cas de fatigue.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme accessibilité — mains courantes

Si défavorable : Une marche dépassant 17 cm augmente fortement le risque de chute. Si la rénovation n'est pas possible, un monte-escalier devient prioritaire.

Références :NF-P21-211 — Norme française escaliers — hauteur de marche 16-17 cm · CNAV — Guide bien-vieillir — escaliers

Si défavorable : Un giron insuffisant ne permet pas de poser le pied à plat lors de la descente, ce qui augmente le risque de faux pas. Quand le giron ne peut pas être corrigé, un monte-escalier sécurise le passage à l'étage.

Références :NF-P21-211 — Norme française escaliers — profondeur de marche

Si défavorable : Une marche d'écart de quelques millimètres suffit à provoquer une chute par anticipation erronée. C'est une cause sous-estimée.

Références :NF-P21-211 — Norme française escaliers — régularité

Si défavorable : Un escalier étroit empêche l'aide d'un tiers et la pose de monte-escalier. Reconsidérer l'agencement ou envisager un changement de logement.

Références :NF-P21-211 — Norme française escaliers — largeur

Si défavorable : Une pente supérieure à 36° rend la descente plus difficile, même avec une main courante. Solutions à envisager : pose d'un monte-escalier, ou réaménagement pour concentrer la vie quotidienne en rez-de-chaussée.

Références :NF-P21-211 — Norme française escaliers — pente

Si défavorable : Des bandes contrastées et antidérapantes collées sur le nez de chaque marche améliorent visiblement la sécurité, à très faible coût.

Références :INPES-INRS — Prévention des chutes — escaliers

Si défavorable : Voir nettement chaque marche, de jour comme de nuit, prévient les faux pas. Un détecteur de mouvement automatise l'éclairage.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — éclairage escaliers

Si défavorable : Un faible contraste rend l'escalier 'plat' à l'œil et fait rater des marches. Des bandes contrastées sur le nez suffisent.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme accessibilité — contraste visuel escaliers

Si défavorable : Libérer les marches de tout objet stocké est l'un des gestes les plus simples et les plus efficaces pour réduire le risque de chute. Idéalement, on dégage aussi les paliers.

Références :INPES-INRS — Prévention des chutes — usage des escaliers

Si défavorable : Une porte ou un tapis juste en haut/bas d'escalier est un facteur aggravant — il faut un palier libre d'au moins 90 cm.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme accessibilité — paliers

Si défavorable : Pouvoir allumer la lumière avant de poser le pied évite les déplacements dans le noir.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — éclairage chambre

Si défavorable : Le trajet nocturne vers les WC est l'un des plus accidentogènes. Des veilleuses à détection le sécurisent.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — trajets nocturnes

Si défavorable : Un lit trop bas demande un effort de relevage important ; trop haut empêche de poser les pieds à plat. Un sommier réglable est l'idéal.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — équipements chambre

Si défavorable : Des passages libres d'obstacles et de tapis non fixés préviennent les chutes à la sortie de lit.

Références :INPES-INRS — Prévention des chutes — chambre

Si défavorable : Ouvrir des volets battants en se penchant à la fenêtre est une cause de chutes par perte d'équilibre. La motorisation est éligible à plusieurs aides.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — équipements fenêtres

Si défavorable : Pouvoir appeler à l'aide en cas de malaise nocturne ou de chute est vital. Une téléalarme remplit la même fonction.

Références :maison — Recommandation maintien-domicile.com — sécurité chambre

Si défavorable : L'alarme doit être assez proche du couchage pour réveiller l'occupant. Un détecteur posé loin (par exemple dans le salon) ne remplit pas ce rôle. La pose se fait au plafond, dans la chambre ou le couloir attenant.

Références :INPES-INRS — Sécurité incendie domestique — détecteurs

Si défavorable : Ranger l'essentiel entre la taille et les épaules évite de se baisser ou de monter sur un tabouret — deux gestes très accidentogènes.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — cuisine

Si défavorable : Pouvoir cuisiner assis réduit la fatigue lors des préparations longues — important quand la station debout devient inconfortable.

Références :PMR-NF-P98-351 — Norme accessibilité — cuisines adaptées

Si défavorable : Éclaboussures d'eau et de graisse rendent les sols carrelés très glissants. Tapis antidérapant ou changement de revêtement.

Références :INPES-INRS — Prévention des chutes — sols de cuisine

Si défavorable : Un éclairage direct sous les meubles hauts (réglette LED) sécurise les gestes de préparation et de découpe.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — éclairage de tâche

Si défavorable : L'induction supprime le risque de brûlure par surface chaude résiduelle. Pour le gaz, un dispositif de coupure automatique est recommandé.

Références :INPES-INRS — Sécurité incendie domestique — cuisson

Si défavorable : Un four bas oblige à se pencher avec un plat chaud — risque de brûlure et de chute. Le surélever ou utiliser un mini-four sur le plan.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — équipements cuisine

Si défavorable : Un détecteur de gaz est indispensable si la cuisson est au gaz — surtout en cas de troubles de la mémoire qui peuvent faire oublier une plaque ouverte.

Références :INPES-INRS — Sécurité gaz domestique

Si défavorable : Un détecteur de fumée muet faute de pile est invisible jusqu'au sinistre. Le test mensuel (bouton dédié) et le remplacement annuel de la pile sont les deux gestes qui garantissent qu'il fonctionnera le jour utile.

Références :INPES-INRS — Sécurité incendie domestique

Si défavorable : En cas de fuite, savoir où et comment couper le gaz peut éviter le drame. Si le robinet est inaccessible ou inconnu de l'occupant, faire intervenir GRDF.

Références :INPES-INRS — Sécurité gaz domestique

Si défavorable : Une installation ancienne sans différentiel ou avec des prises non terre est un risque majeur. Un diagnostic Consuel ou par un électricien est recommandé.

Références :maison — Recommandation maintien-domicile.com — sécurité électrique

Si défavorable : Une téléalarme portée au cou ou au poignet, ou un téléphone à portée permanente, est vital en cas de chute sans pouvoir se relever.

Références :CNAV — Guide bien-vieillir — téléassistance

Si défavorable : En cas d'incendie ou de malaise, l'issue principale doit pouvoir être franchie en quelques secondes — sans clé bloquée, ni meuble bloquant, ni serrure complexe.

Références :INPES-INRS — Sécurité incendie — issues